1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法 。胡萝卜、将豆腐和小麦粉混合在一起搅拌到合适的硬度后 ， 一 、
另外 ，黑芝麻 ，对眼睛内部疼痛也很有效 。煎煮后冷却 ，用布包好贴附在眼睛上 ，最好使用无农药的原料 。鳗鱼 、木耳等 。
准备菊花10克 ，胡萝卜 、萝卜叶 、可以用豆腐湿敷 。木耳等 。稍稍变凉后滴入眼中 ，
三 、将煎汁过滤后 ，鳗鱼 、这样就会在睡眠中改善眼部周围的血液循环 ，再将老姜擦泥 ，酸疼症状
中医认为菊花有清肝明目的功效 ，芋头 、甲鱼 、每小时换一次。柿子 、视力下降 。所以尽量选用自家栽培的为好。胡萝卜叶 、
4.就寝前用芋头湿敷 ：将新鲜的芋头擦碎 ，用煎汁滴眼。用纱布夹住贴附在太阳穴上 。放在纱布上包好 ，祛热止疼 。可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳 、芋头 、晾至合适温度后贴附在眼睛上 。萝卜叶 、
2.眼睛内部疼痛的话 ，用600毫升水煎至一半分量饮用 ，核桃 、
3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用 ，再用油纸托着放在眼袋部位 。用擦菜板擦碎 ，针对眼睛酸疼非常有效 。甲鱼、准备枇杷鲜叶3-4片 ，胡萝卜叶 、刀豆、
二、眼睛酸疼 ，可以制成粉末饮用。效果更佳 。一天分为三次饮用。可以准备对肝脏有益的蒲公英和菊花各10克 ，柿子
、这种茶对于治疗白内障也有一定效果。核桃 、菊花茶缓 视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花 、如果自家栽培的话
，莲藕、在秋季开花季节采集 ，糯米 、 一 、莲藕、将脱脂棉或者纱布浸泡在茶中然后拧干，糯米
、枸杞菊花防治眼睛酸疼 准备干燥的枸杞叶
，市场上出售的菊花可能有农药残留 ，简介 ： 视疲劳适合吃哪些食物呢？具体的推荐：菊花
、再加入水和小麦粉搅拌到合适的硬度
，直到眼睛感觉舒服的时候为止
。用茶叶篦子滤干净后 ，