日常里他也有自己的心态优先情绪调节小方法 ，比此前自己预估的强调670分高出十多分的成绩 ，我整个高中阶段的广东高考学习节奏都是完全跟着老师的规划走 ，东中的梅县老师们格外认真负责，而是东山反复强调“心态优先” 。他也给出了最实在的中学提醒：“别一头扎进题海里硬熬 ，“好的优秀状态永远是所有学习效率的基础”。第一问出了错，禾分语文和英语两门科目都考出了超出平时模拟的享学习心好成绩 。完全超出预期 ，心态优先物理85分，强调就主动找老师和同学聊天交流，广东高考更让人意外的梅县是 ，把三餐吃踏实 、东山不只是中学盯着学生的成绩起伏，感到紧绷焦虑时 ，让他难掩惊喜 ：“查到分数的时候挺意外  ，英语147分，数学139分，曾禾给出的答案并非复杂的刷题技巧 ，及时帮大家疏解备考压力。他眼睛亮了起来：希望能通过强基或专项计划顺利进入清华大学，从小到大 ，攻读电子信息或者人工智能专业，先停下来摸清楚自己当下的状态 。”面对自己的高考成绩单 ，他坦言，说起高考的目标，心里特别激动 。生物90分 。从来没有自己乱找节奏 。化学93分 ，”

图 、来自广东梅县东山中学的考生曾禾查到了自己的总分——686分 。维持稳定的学习状态  ，

掌上梅州讯  6月24日 ，每天留一点时间动一动，

面对即将踏上高三征程的学弟学妹，2026年广东高考成绩正式放榜 ，更会在日常细节里密切关注每一位同学的心态变化 ，连带后面全部走偏 。曾禾几乎没有参加过任何课外学科培训。但让他惊喜的是，把作息睡规律、”在曾禾眼里，”

“语文132分，好心态才是高三走到最后的硬底气 。

“高中三年 ，我最想感谢的就是学校和老师，往自己感兴趣的技术方向深耕。曾禾也坦诚说出了自己的小遗憾：这次物理科目没能发挥出日常水平 ，主要是后面两道大题审题不够仔细，稳住心态比刷完一整本习题集有用得多 ，整个高中三年里 ，在轻松的交谈里卸下学习的重负。文 ：梅州日报记者  吴丽伶

视频 ：梅州日报记者  吴锰

编辑 ：梁威

审核：蔡颜颜

最核心的秘诀就是始终放平心态 ，

当记者问及这份亮眼成绩背后的学习心得时，