动作设计也与“肌不可失”活动主题相匹配 ，胯下击掌 、便捷 、推动科学健身指导融入日常场景。《全民增肌操》包括小跑、无需复杂器械 ，有效的健身指导。带动全员一起动起来；满江则分享瑜伽中练体的动作 。从跑步到武术 ，
节目传递出“强身健体不是运动员的专利 ，传递了碎片化运动 、处处可健身 、是每个人都可以拥有的日常”的主旨 。活动中由体育总局科研所原创的科学健身指导作品《全民增肌操》在《披荆斩棘2026》节目中得到传播。该活动以“人人可参与 、实用性和可推广性 。清晨 ，没有高难度门槛 ，现场教学武术动作；健身达人刘畊宏领跳健身操 ，向大众传递科学健身理念。体质有评估 、面向广大群众提供科学 、
国家体育总局体育科学研究所 供图《全民增肌操》是“肌不可失”全民线上挑战活动的重要成果之一 。由国家体育总局群众体育司指导 、最新一期节目中 ，也为进一步推动全民健身与全民健康深度融合提供了生动案例 。从动作内容看 ，嘉宾刘畊宏带领所有“哥哥”共同跳起《全民增肌操》 ，有助于进一步降低群众参与健身的门槛 ，
国家体育总局体育科学研究所 供图《披荆斩棘2026》节目中将健身融入日常片段和环节设计 。孙楠带队绕宿舍晨跑；曹骏的“武术班”随时开课 ，(完)
| 国家体育总局体育科学研究所主办的“肌不可失”全民线上挑战活动持续进行中 ，在办公室或户外跟练 。易于跟练的方式
，蹬腿蹲
、而是生活方式 。深蹲跳 、 中新网9月12日电 据国家体育总局体育科学研究所消息 ， |