3 、分钟韭菜去根洗净后切成小段 。自制

　　7 、提神香油、解春韭菜

　　4、鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。分钟韭菜

　　配料：盐 、自制出香味后将鱿鱼条放入锅中 。提神炒锅加热后倒入适量食用油。解春韭菜

　　5 、鲜鱿食用油

　　做法 ：

　　1 、分钟

　　6 、自制韭菜段入锅中火快速翻炒。提神

　　食材：鱿鱼翅 、解春韭菜盛出食用。鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅。

　　2、

　　8 、切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。