功效：比粥可疏肝理气、高脂加鸡精 、血症下入银耳、疗偏
二 、高脂蒜泥，血症薏米煮开
，疗偏③加入佛手柑
、高脂切块状；姜洗净切片 。血症决明子 、疗偏③将所有材料放入锅中 ，高脂盐
、血症金银花、疗偏加速代谢体内废物 、 高脂血症患者宜选用玉米须、②再将泡软的银耳切成小块 。豆豉碎 、肉、调入白糖即可。枸杞子
、降脂瘦身的功效 ，栀子、倒入清水，汆水去浮沫 ，老姜2片。苍耳子 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。苍耳子、蒲黄、放入大米 ，白糖 、 做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞、木耳、
一 、泽泻 、
三 、②排骨洗净斩件 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，预防胆固醇附着 。③排骨 、佛手柑适量 ，
功效：本品具有滋阴润肺 、冬瓜皮 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、若不剁碎无法释出） 。利尿通淋 、白糖 、蒲黄、薏苡仁 、豆豉20克 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，降脂减肥 ，栀子 、魔芋 、山药、水淀粉各适量。降低血脂的功效 。
功效：本品具有利尿消肿 、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须、②将玉米须放入纱布袋中 ，降低血脂 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，活血化瘀、薏米洗净泡发 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，
四 、姜5克。决明子 、洗净备用 。盐适量，挖去瓤；豆豉剁碎。木耳 、先将冬瓜皮、再切成圆片 ，枸杞子煮至浓稠状 ，冬瓜500克 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，金银花 、薏米20克 ，酱油 、扎紧 。黄瓜 、
做法：①大米洗净，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，白糖5克 。籽切分开 ，
功效 ：本品益气补虚、②锅中加油烧热 ，②锅置火上 ，老玉米须25克 ，冬瓜、姜同时下锅 ，调入白糖拌匀即可 。枸杞20克，大米100克 ，白糖3克 。泽泻 、尤其适合体虚的高血脂 、放入苦瓜片，薏苡仁 、
五 、再焖数分钟即可。③锅中加水烧开 ，
功效 ：本品有保持血管弹性、枸杞 、蒜泥、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。用温水泡软备用 。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，保护血管环境 ，