3、生素食物芽菜 、生素食物龙须菜 、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物韭菜 、生素食物红枣 、生素食物木瓜 、生素食物腰果 、生素食物豆浆 、生素食物罗勒 、生素食物李子 、生素食物腐竹 、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物豆类：豆腐 、生素食物油菜花 、生素食物川七 、草莓 、简介： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。荔枝 、水果：金橘 、大豆卵磷脂等；
2、红苋菜
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。山竹 、榴莲 、黑枣等 。
1、麦芽等；
4、龙眼 、释迦 、